Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski Przyczyny zaburzeń rytmu serca Jak wzmocnić ramiona w 15 minut? Wpływ hałasu na serce Intensywne ćwiczenie Mariki Popowicz. Potrafiłbyś tak zrobić? Monitor aktywności Garmin Vivofit® 3 – bransoletka dla aktywnych "Nie bądź leniuchem podczas kwarantanny". Anita Herbert pokazała, jak trenować Nie marnuj pieniędzy! Zmień przedmioty codziennego użytku w sprzęt do ćwiczeń Wykonujesz trening aerobowy po treningu siłowym? Przestań marnować czas! Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Polska trenerka fitness pokazała, jak wygląda u niej rozciąganie. Jedno z ćwiczeń zachwyca Jak obniżyć ciśnienie krwi – domowe sposoby

Popularne w tym tygodniu:

"Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Polska fitnesska w światowej elicie! Przed występem w Las Vegas ma jeden problem Przyczyny bólu bioder. Jak zapobiegać bólowi bioder? Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina Co jeść po treningu cardio, rowerowym i siłowym? Ćwiczenia na klatkę piersiową – wszystko co powinieneś wiedzieć